রেচক

শরীরের বায়ু কার্বন ডাই অক্সাইড বের করে দেওয়াকে রেচক বলে। সহজ কথায় দম ছাড়াকে রেচক বলে।

বাইরের বায়ু অর্থাৎ অক্সিজেন দেহের মধ্যে টানাকে বলে পুরক। এটা সহজ করে বললে দম আটকে রাখাকে পুরক বলে।

আর বায়ু নিশ্চলভাবে ধারণ করাকে বলে কুম্ভক। অর্থৎ দম আটকে বায়ু ধরে রাখাকে বলে কুম্ভক।

পুরক শেষে বায়ু ধারণ করাকে বলে আভ্যন্তরীণ কুম্ভক। আর রেচক শেষে বায়ু ধারণ করাকে বলে—বাহির কুম্ভক।

বি. দ্র.-রেচক, পুরক ও কুম্ভক একে অপরের সঙ্গে সম্পৃক্ত। তাই তিনটি এক সঙ্গে না আলোচনা করলে বোঝার উপায় থাকে না।